बछड़ों को पतला करना

मेरे पास बहुत मोटे बछड़े हैं। उन्हें पतला करने के लिए मुझे कौन से व्यायाम करने चाहिए?

बछड़ों का आकार बदलना काफी मुश्किल है। सबसे पहले, बछड़ों का आकार शरीर के अन्य भागों की तुलना में आनुवंशिक रूप से अधिक निर्धारित होता है। दूसरे, बछड़ों के आकार पर व्यायाम का प्रभाव उनके चारों ओर संयोजी ऊतक की मोटी परत द्वारा कठिन बना दिया जाता है। तीसरा, यह मांसपेशी फाइबर की संरचना से निर्धारित होता है जो बछड़े की मांसपेशियों में प्रबल होता है। इन तंतुओं को विशेष रूप से दीर्घकालिक, मध्यम प्रयासों के लिए अनुकूलित किया जाता है, और इस तरह का प्रयास हम चलते समय अपने बछड़ों को रोजमर्रा की गतिविधि में "फंड" करते हैं। आप अपने बछड़ों की उपस्थिति को बेहतर बनाने के लिए स्ट्रेचिंग व्यायाम करने की कोशिश कर सकते हैं। यह भी जांचें कि उनकी उपस्थिति लसीका संबंधी समस्याओं से संबंधित नहीं है।

याद रखें कि हमारे विशेषज्ञ का उत्तर सूचनात्मक है और डॉक्टर के पास जाने की जगह नहीं लेगा।

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