स्की चोट - ढलान पर दुर्घटना के बाद क्या करना है?

स्कीइंग या स्नोबोर्डिंग के दौरान गिरने से गंभीर चोट लग सकती है - इसकी त्वरित वसूली अक्सर इस बात से निर्धारित होती है कि हम दुर्भाग्यपूर्ण घटना के कुछ मिनट बाद क्या करते हैं। चोट की पहचान कैसे करें और दुर्घटना के ठीक बाद क्या करें ताकि खुद को और अधिक चोट न पहुंचे? चरण-दर-चरण निर्देश और डॉ से सलाह देखें। क्रज़ेसिमिर सीज़िच, कैरोलिना मेडिकल सेंटर के एक हड्डी रोग विशेषज्ञ।

विषयसूची:

  1. स्की चोटें - फ्रैक्चर को कैसे बाहर किया जाए?
  2. स्की इंजरी - कोल्ड कंप्रेस कब होता है?
  3. स्की चोटें - ईआर के लिए कब?
  4. स्की चोटें - फ्रैक्चर
  5. स्की चोटें - मदद के लिए कब कॉल करें?
  6. स्की चोटें - आर्थोपेडिस्ट को कब देखना है?
  7. स्की चोटें - सर्जरी कब आवश्यक है?

स्कीइंग या स्नोबोर्डिंग की चोटें अक्सर घुटने और टखने के जोड़ों की चोटों के साथ-साथ फ्रैक्चर की भी चिंता करती हैं। ऐसा होता है कि एक ढलान पर दुर्घटना के बाद हमारे लिए स्वतंत्र रूप से यह पहचानना मुश्किल होता है कि हम किस प्रकार की चोट से निपट रहे हैं; अभिघातज के बाद के सदमे की स्थिति भी अपना काम करती है, जो दर्द को रोक सकती है। इसलिए, इससे पहले कि हम स्की या बोर्ड से उठें, भले ही हम मजबूत महसूस करें - आइए नीचे दिए गए चरणों का पालन करें ताकि जटिलताओं के जोखिम को कम किया जा सके और खुद को बहुत अधिक चोट न पहुंचे।

डॉ की सलाह पढ़ें। कैरोलिना मेडिकल सेंटर के एक आर्थोपेडिस्ट क्रज़ेसिमिर सीज़िच, ढलान पर एक दुर्घटना के बाद क्या करना है।

स्की चोटें - फ्रैक्चर को कैसे बाहर किया जाए?

जब हम ढलान पर गिरे तो आइए सबसे पहले पैरों और बाहों को ध्यान से देखें। आइए देखें कि क्या अंग अस्वाभाविक रूप से मुड़े हुए हैं और यदि त्वचा काटी नहीं गई है। अगर हम अपने हाथों को स्वतंत्र रूप से हिला सकते हैं, तो यह हमारे शरीर के विभिन्न हिस्सों को छूने के लायक है ताकि हम अपनी भावनाओं को जांच सकें। ये सभी उपचार हमें फ्रैक्चर से बाहर निकलने में मदद करेंगे।

याद रखें कि गिरने के ठीक बाद, हम अभी भी "पोस्ट-ट्रॉमैटिक शॉक" में हो सकते हैं और हमें तुरंत यह महसूस नहीं होता है कि हमारे साथ कुछ हो सकता है - उदाहरण के लिए, यही स्थिति कार दुर्घटनाओं के पीड़ितों पर लागू होती है जो लक्षणों की रिपोर्ट करते हैं कई घंटों के आघात के बाद ही डॉक्टर। इसके अतिरिक्त, बाहर का कम तापमान कुछ घंटों के बाद जल्द से जल्द बीमारियों के पहले लक्षण प्रकट कर सकता है।

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स्की इंजरी - कोल्ड कंप्रेस कब होता है?

अगर कुछ भी हमें नुकसान नहीं पहुंचाता है, तो हम आगे बढ़ सकते हैं और खड़े हो सकते हैं, और हम अपने वंश को जारी रख सकते हैं। हालांकि, अगर स्कीइंग करते समय हमें दर्द महसूस होने लगे (विशेषकर स्कीयर के मामले में, यह घुटने के जोड़ों पर लागू होता है), तो रिसॉर्ट में जाना और दर्द वाली जगह पर कोल्ड कंप्रेस लगाना सबसे अच्छा है। चोट लगने के तुरंत बाद, शरीर के प्रभावित हिस्से को गर्म करने के बजाय ठंडा करने की सलाह दी जाती है, क्योंकि ठंड से सूजन और सूजन कम हो जाती है।

ढलान पर, प्लास्टिक की थैली में बर्फ डालकर इस तरह का ठंडा सेक बनाया जा सकता है। घर पर बर्फ के टुकड़ों को किसी तौलिये या सूती कपड़े में लपेट देना ही काफी है। एक जेल रैप (तथाकथित कूल पैक) अच्छी तरह से काम करता है, क्योंकि यह इसे फ्रीजर में ठंडा करने के लिए पर्याप्त है। शीत सूजन को कम करता है, जो एडिमा के गठन को रोकता है और ऊतक उपचार को तेज करता है।

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स्की चोटें - ईआर के लिए कब?

एक ठंडा संपीड़न मदद नहीं करता है, घुटने में दर्द होता है और सूजन शुरू हो जाती है? यह अब और इंतजार के लायक नहीं है, लेकिन जितनी जल्दी हो सके निकटतम आपातकालीन कक्ष में जाएं। वहां, डॉक्टर पहला निदान करेंगे, फ्रैक्चर का पता लगाने या पुष्टि करने के लिए एक्स-रे लेंगे। चोट लगने की स्थिति में, डॉक्टर कास्ट लगाएंगे या आपको सर्जरी के लिए रेफर करेंगे। यदि एक्स-रे परीक्षा चोट की पुष्टि नहीं करती है और रोगी को दर्द महसूस होता रहता है, तो डॉक्टर एक स्प्लिंट, एक तथाकथित स्प्लिंट स्थापित करेगा। आर्थोपेडिक ऑर्थोसिस, जो क्रमशः स्कीयर के घुटने के जोड़ या स्नोबोर्डर की कलाई को सख्त कर देगा - घुटने की चोटें अक्सर स्की समर्थकों और स्नोबोर्ड कलाई की चोटों को प्रभावित करती हैं।

स्की चोटें - फ्रैक्चर

पहाड़ों पर जाते समय, यह एक साधारण त्रिकोणीय दुपट्टा ले जाने लायक है जिससे आप एक गोफन बना सकते हैं। यदि आवश्यक हो, तो यह एक टूटी हुई या अव्यवस्थित भुजा का समर्थन करेगा, मांसपेशियों और जोड़ों को राहत देगा और स्थिर करेगा। रेडीमेड मेडिकल स्लिंग और स्प्लिंट भी बिक्री के लिए उपलब्ध हैं, जिनका उपयोग टूटे हुए अंगों को सख्त करने के लिए भी किया जाता है। पर्यटक फोम रेल एक कप के आकार के होते हैं, इसलिए वे किसी भी बैकपैक में आसानी से फिट हो जाते हैं।

यदि आपको अस्पताल पहुंचने से पहले ही टूटे हुए अंग को पहनना है, तो बस इसे एक कड़े तत्व (जैसे स्की पोल या यहां तक ​​कि शाखा का एक टुकड़ा) पर रखें, और फिर इसे दुपट्टे से बहुत कसकर न बांधें, उदाहरण के लिए। अंतिम उपाय के रूप में, एक टूटे हुए पैर को दूसरे स्वस्थ पैर से जोड़ा जा सकता है - इसे कूल्हों, घुटनों, टखनों और पैर की उंगलियों के चारों ओर बांधकर। दूसरी ओर, एक टूटे हुए हाथ को धड़ में लाया जा सकता है और इसे स्थिर रखने के लिए इसी तरह बांधा जा सकता है।

टूटे हुए अंग के उपचार का सिद्धांत बहुत सरल है:

  • हड्डी के फ्रैक्चर के मामले में, हम दो आसन्न जोड़ों को स्थिर कर देते हैं, उदाहरण के लिए, जब हमें अग्र-भुजाओं के फ्रैक्चर का संदेह होता है, तो हम कलाई और कोहनी को स्थिर कर देते हैं।
  • यदि हम एक संयुक्त चोट से निपट रहे हैं, तो हम दो आसन्न हड्डियों को स्थिर कर देते हैं, जैसे घुटने के जोड़ की चोट में, हम पिंडली और जांघ को अवरुद्ध करते हैं।

कभी भी किसी घायल अंग को जबरन सीधा या मोड़ने की कोशिश न करें, लेकिन उसे वैसे ही छोड़ दें!

याद रखें कि स्थिरीकरण की मुख्य भूमिका अंग को सुरक्षित करना है ताकि आगे कोई विस्थापन न हो और दर्द को कम से कम किया जा सके जो कि हर छोटी सी हलचल के साथ बढ़ सकता है।

यह आपके काम आएगा

स्की चोटें - मदद के लिए कब कॉल करें?

उठने की कोशिश करने में असफल होना या अस्थिर महसूस करना, जैसे कि अपने घुटने से बचना, इसका मतलब है कि आपको मदद की ज़रूरत है। यदि हम बिल्कुल भी नहीं चल सकते हैं, तो इसका मतलब यह हो सकता है कि रीढ़ की हड्डी क्षतिग्रस्त हो सकती है - सौभाग्य से, ऐसी गंभीर चोटें सांख्यिकीय रूप से कम से कम आम हैं और अक्सर स्नोबोर्डर्स या स्कीयर से संबंधित होती हैं जो स्नो पार्क में जटिल स्टंट करते हैं।

भले ही हम इस तरह की दुर्घटना के शिकार हों, अपराधी हों या गवाह हों, यह हमेशा आपके फोन पर एक स्थानीय आपातकालीन नंबर रखने लायक होता है, जिस पर हम कॉल करते समय पहाड़ के बचाव दल को बुलाएंगे। पोलिश पहाड़ों में आराम करते समय, 985 या 601 100 300 पर कॉल करें, जो हमें TOPR और GOPR से जोड़ेगा, आप पैन-यूरोपीय आपातकालीन नंबर 112 भी डायल कर सकते हैं। हालांकि, विदेशी रिसॉर्ट्स का दौरा करते समय, विशेष रूप से यूरोपीय संघ के बाहर, यह है अग्रिम आपातकालीन सेवाओं में वहां नंबरों की जांच करना सबसे अच्छा है।

स्की चोटें - आर्थोपेडिस्ट को कब देखना है?

यदि दर्द या सूजन कुछ दिनों के बाद भी बनी रहती है, तो किसी आर्थोपेडिस्ट के पास जाना और परीक्षण दोहराना नितांत आवश्यक है। घुटने के जोड़ में चोट लगने की स्थिति में, डॉक्टर घुटने के जोड़ या मेनिस्कि के स्नायुबंधन को नुकसान का पता लगाने के लिए फिर से एक्स-रे और एमआरआई (चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग) का आदेश देंगे। घुटने की चोटों के मामले में अक्सर अल्ट्रासाउंड की सिफारिश नहीं की जाती है, क्योंकि यह परीक्षा बहुत सतही है और घुटने के मेनिससी और क्रूसिएट लिगामेंट्स को पर्याप्त रूप से स्पष्ट नहीं करती है। इसके बजाय, यह कलाई की चोट की स्थिति में लिगामेंट और त्रिकोणीय उपास्थि का मूल्यांकन करने के लिए किया जाता है।

यह जानने योग्य है कि एमआरआई और अल्ट्रासाउंड परीक्षाओं के परिणाम घटना के कुछ दिनों बाद ही विश्वसनीय होंगे, इसलिए स्की रिसॉर्ट में जहां रोगियों को प्राथमिक चिकित्सा प्रदान की जाती है, वे आमतौर पर नहीं किए जाते हैं, और निदान मुख्य रूप से एक्स-रे पर आधारित होते हैं। . यह एक साधारण नियम के कारण है - चोट के तुरंत बाद, जोड़ों और मांसपेशियों में गंभीर रूप से सूजन हो जाती है, इसलिए एमआरआई या अल्ट्रासाउंड परिणामों के साथ, यह अंतर करना मुश्किल है कि कौन सा हिस्सा फैला हुआ है और कौन सा टूटा हुआ है। कुछ दिनों के बाद, जैसे-जैसे सूजन कम होती जाती है, ऐसे परीक्षण का परिणाम अधिक सटीक होता है।

यह महत्वपूर्ण है कि रोगी इस बात पर भी ध्यान दें कि क्या प्रदर्शन किया गया एमआरआई अच्छी गुणवत्ता का है - डिवाइस में चुंबकीय क्षेत्र की ताकत कम से कम 1.5 टेस्ला (टी) होनी चाहिए, और डिवाइस को स्वयं आर्थोपेडिक को समर्पित कॉइल के एक सेट से सुसज्जित किया जाना चाहिए। परीक्षाएं।

जानने लायक

स्की चोटें - सर्जरी कब आवश्यक है?

गंभीर विस्थापित या ट्रांस-आर्टिकुलर फ्रैक्चर आमतौर पर सर्जरी का संकेत देते हैं। हालांकि, इस तरह की प्रक्रिया की दृष्टि से डरने लायक नहीं है, क्योंकि प्रत्येक रोगी की स्थिति का हमेशा व्यक्तिगत रूप से मूल्यांकन किया जाता है और अंतिम निदान और उपचार कई कारकों पर निर्भर करता है जो डॉक्टर रोगी को आगे के उपचार की पेशकश करने से पहले हमेशा विचार करेंगे।

डॉ. क्रज़ेसिमिर सिज़ेक ने जोर दिया: "सबसे महत्वपूर्ण बात दर्द या सूजन को कम करके नहीं आंकना है। आइए हम दर्द निवारक दवाओं के साथ गंभीर चोटों को कवर न करें ताकि ढलान पर छुट्टी का एक और दिन न खोएं, क्योंकि इस तरह के ब्रवाडो के परिणाम होंगे हमारी अपनी त्वचा पर और भी अधिक दर्द और तेजी से महसूस किया जा सकता है।"

स्रोत: कैरोलिना मेडिकल सेंटर प्रेस सामग्री

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