जिउ-जित्सु - यह क्या है? जुजुत्सु में इतिहास, तकनीक और बेल्ट - प्रशिक्षण

जिउ-जित्सु - यह क्या है? जुजुत्सु में इतिहास, तकनीक और बेल्ट

जिउ-जित्सु (जुजुत्सु) एक पारंपरिक जापानी मार्शल आर्ट या हाथ से हाथ मिलाने की एक विधि है। हालांकि, एक छोटे हथियार का उपयोग करना स्वीकार्य है। जापानी शब्द जिउ-जित्सु का अर्थ है "सबमिशन की कला", "नम्रता, कोमलता की कला", जो जिउ-जित्सु के शिष्टाचार का प्रतिबिंब है। जिउ-जित्सु ने खुद को युद्ध की कला का दर्जा हासिल कर लिया है। इसका उपयोग हमले और बचाव दोनों में किया जाता है। यह एक मार्शल आर्ट है जो सुंदरता, सौंदर्यशास्त्र और सद्भाव की आवश्यकताओं को पूरा करती है। जूडो जिउ-जित्सु से लिया गया है।

जिउ-जित्सु (जुजुत्सु) एक मार्शल आर्ट अभ्यास है जो लगभग 3,000 वर्षों से विकसित हो रहा है। उनकी विरासत से प्राप्त अन्य मार्शल आर्ट, जिनमें जूडो (जिसका अर्थ है "सौम्य तरीका") और एकिडो ("दिमाग और आत्मा का तरीका") शामिल हैं। जिउ-जित्सु तकनीक कराटे की कुछ शैलियों में भी दिखाई देती है, विशेष रूप से केम्पो।

जिउ-जित्सु की उत्पत्ति सामंती जापान में हुई थी। आज तक, युद्ध के दौरान अपनाए गए शिष्टाचार के नियमों के कारण, यह जापानी संस्कृति में अविश्वसनीय रूप से डूबा हुआ है। इस खेल का अभ्यास करने वाले लोगों को, सबसे ऊपर, प्रतिद्वंद्वी और अन्य लोगों के लिए, विशेष रूप से बुजुर्गों और वरिष्ठ नागरिकों के लिए सम्मान की आवश्यकता होती है। समस्याओं से लड़ना ही अंतिम उपाय है। जिउ-जित्सु मानसिक विकास पर बहुत जोर देता है, इसलिए युद्ध के दौरान, वह शारीरिक शक्ति और क्रूरता के बजाय निपुणता और तकनीक का उपयोग करता है।

विषयसूची:

जिउ-जित्सु का इतिहास
जिउ-जित्सु तकनीक
जिउ-जित्सु की विविधताएं
जिउ-जित्सु में बेल्ट्स

जिउ-जित्सु का इतिहास

परंपरा के अनुसार, जुजुत्सु समुराई की सबसे महत्वपूर्ण मार्शल आर्ट थी। जापानी जिउ-जित्सु का उदय समुराई जाति, यानी प्राचीन जापानी शूरवीरों के गठन से जुड़ा है, जिसे अब हम केवल तलवार की लड़ाई से जोड़ते हैं। हालांकि, समुराई, जब वे तलवार का उपयोग करके प्रतिद्वंद्वी से निपटने में सक्षम नहीं थे, हाथ से हाथ की लड़ाई में बदल गए। हाथ से हाथ मिलाना उनके लिए तलवार जितना ही हथियार था। कम उम्र से, योद्धाओं को लीवरेज और हड्डियों को तोड़ने की तकनीक सीखने के लिए प्रशिक्षित किया गया था। प्राचीन समय में, युद्ध का लक्ष्य एक प्रतिद्वंद्वी को मारना था, यही वजह है कि शूरवीरों ने निहत्थे युद्ध के कौशल को उसके उपयोग की तुलना में अधिक, या उससे भी अधिक महत्व दिया।

१७वीं शताब्दी की शुरुआत में, गृहयुद्धों की समाप्ति के बाद, संभावित दुश्मन की कमी के कारण हत्या से लड़ने का विचार आवश्यक नहीं रह गया था। इस समय के दौरान, विभिन्न हथियार रहित युद्ध प्रणालियों का महत्व बढ़ गया।

19वीं सदी में जिउ-जित्सु का विकास कई स्कूलों में हुआ। लगभग 700 स्कूल स्थापित किए गए जिनमें इस मार्शल आर्ट के रहस्यों को पढ़ाया गया। ये स्कूल दुश्मन को हराने पर जोर देते रहे, लेकिन लक्ष्य उसे मारना नहीं था, बल्कि उसे बेअसर करना था। इसके अलावा, इन स्कूलों ने आत्मरक्षा, विवाद समाधान कौशल सिखाया और समय के साथ दार्शनिक विचारों को व्यक्त करना शुरू किया। समय के साथ, आत्मरक्षा की कला पर अधिक जोर दिया गया, जो जिउ-जित्सु का नारा बन गया: "जीतने के लिए उपज।"

उन्नीसवीं सदी के अंत में, पश्चिम से समाचारों ने जनसंख्या पर अधिक ध्यान देना शुरू किया। रंगमंच और रग्बी के पक्ष में समुराई परंपरा गायब होने लगी। जिउ-जित्सु तकनीकों का आधुनिकीकरण होना शुरू हुआ, जिसके परिणामस्वरूप, दूसरों के बीच, जूडो, कराटे और ऐकिडो।

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हालांकि, जुजुत्सु विलुप्त नहीं हुआ था। इसके अभी भी अनुयायी थे जिन्होंने स्कूलों में इस मार्शल आर्ट को सीखा। स्वामी ने कुछ तकनीकों में विविधता और आधुनिकीकरण किया, समुराई से विचलित होकर, कभी-कभी खतरनाक चालें भी। इसके लिए धन्यवाद, जिउ-जित्सु तीन कलाओं का एक सुविचारित संयोजन बन गया है: जूडो, कराटे और ऐकिडो। यह एक सुंदर खेल अनुशासन बन गया है जो आजकल इसके प्रशंसकों द्वारा अभ्यास किया जाता है। जिउ-जित्सु ने न केवल जापान में बल्कि पूरी दुनिया में लोकप्रियता हासिल की है।

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जिउ-जित्सु तकनीक

जिउ-जित्सु मांसपेशियों की ताकत और क्रूर युद्ध का प्रदर्शन नहीं है। जुजुत्सु में जो चीज सबसे ज्यादा मायने रखती है वह है चपलता, गति और आंदोलनों की दक्षता।

जिउ-जित्सु की तकनीकों में मुख्य रूप से चोकिंग शामिल है (शिम) वे अक्षम तकनीकों में से एक से संबंधित हैं। वे कई मार्शल आर्ट में लोकप्रिय हैं। वे दुश्मन के श्वसन अंगों या रक्त वाहिकाओं पर दबाव के कारण मस्तिष्क को ऑक्सीजन की आपूर्ति को अवरुद्ध करने में शामिल हैं।

फेंके भी हैं (नागे), लीवर (कंसेट्सु), यानी ट्रांसपोर्ट ग्रिप्स, ब्लॉकिंग ब्लो। जिउ-जित्सु तकनीकों में शरीर के संवेदनशील बिंदुओं के उद्देश्य से त्वरित पलटवार भी शामिल है।

जानने लायक

लड़ने की तकनीकों के अलावा, जिउ-जित्सु मन की शक्ति और मानसिक शक्ति का भी उपयोग करता है। प्रत्येक प्रशिक्षण बढ़ी हुई एकाग्रता की स्थितियों में होता है। इसलिए, जिउ-जित्सु प्रशिक्षण में ध्यान, श्वास और विश्राम अभ्यास एक अत्यंत महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। उन्हें आध्यात्मिक शक्ति विकसित करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, जिसे कहा जाता है किओ (या ची).

जिउ-जित्सु की विविधताएं

आजकल, जुजुत्सु का उपयोग न केवल जापानी मार्शल आर्ट स्कूलों में किया जाता है। एक विशिष्ट सामाजिक समूह की आवश्यकताओं के अनुरूप जिउ-जित्सु तकनीकों में अन्य मार्शल आर्ट तकनीकों को भी जोड़ा जाता है। वर्तमान में, जिउ-जित्सु का उपयोग पुलिस और अन्य कानून प्रवर्तन सेवाओं में आत्मरक्षा प्रशिक्षण के रूप में किया जाता है, इस खेल की आधुनिक आवश्यकताओं के लिए खिलाड़ी को तैयार करने और लोगों को आत्मरक्षा सिखाने के लिए परंपरा की निरंतरता के रूप में। जो पेशेवर रूप से इस खेल का अभ्यास नहीं करते हैं, उदाहरण के लिए महिलाएं या बच्चे।

जू जित्सु की समकालीन किस्मों में शामिल हैं:

ब्राजीलियाई जिउ-जित्सु
युद्ध
फ्रेंकोम्बैट
गोशिन रयु जिउ जित्सु
जिउ-गो रयु जिउ जित्सु
युकाडो
केम्पो ताई जुत्सु
शिन्यो शिंदेन-रयू यावरा
शिज़ोकू-रयू जिउ-जित्सु

यह आपके काम आएगा

जिउ-जित्सु एक ऐसा खेल है जिसकी तकनीक वजन, ऊंचाई, अंगों की लंबाई या उम्र के मामले में किसी को सीमित नहीं करती है। इसका मकसद इस मार्शल आर्ट को न सिर्फ बड़ों बल्कि बच्चों को भी उपलब्ध कराना है। जिउ-जित्सु का प्रत्येक नया निपुण आत्मरक्षा तकनीकों और प्रतिद्वंद्वी को दर्द पैदा करने या न करने के तरीके सीखने में सक्षम है।